Cuida tu salud

CIENCIAS DE LA SALUD PRIMARIA

PROCESO

¡Vamos a comenzar! 

  1. Lo primero que tienen que hacer es organizarse en 4 equipos de trabajo. 2.
  2. Tienen que elegir un monitor en cada equipo eso ayudará en la organización de tareas. 3.3
  3. Hay que elegir uno de los temas propuestos para trabajar en equipo:

  

   Alimentación equilibrada y el plato del buen comer

   Obesidad y sobrepeso

   Consumo de agua simple potable (Jarra del buen beber)

   La importancia del ejercicio físico para conservar la salud.

 

  1. En función del tema elegido recabaran información determinada,  misma que encontrarán en las páginas web que se les  indica en el apartado de “RECURSOS”.

Equipo 1: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y EL PLATO DEL BUEN COMER

Investigar en los recursos sugeridos la información que se requiere.

  • Los nutrientes y sus funciones (constructores, energéticos y reguladores)
  • ¿Qué es y para qué sirve el plato del buen comer?
  • Características generales de cada grupo de alimentos
  • ¿Cuáles son las raciones recomendadas de cada grupo de alimentos?
  • Características de una dieta equilibrada.
  • ¿Cuáles son los beneficios de una dieta equilibrada?

Al finalizar la investigación armarán un menú con recetas saludable para preparar y presentar en la campaña de salud como si fueran unos verdaderos Chefs.

Equipo 2: OBESIDAD Y SOBREPESO

Investigar en los recursos sugeridos la información que se requiere.

 

  •        Definición de sobrepeso y obesidad
  •        ¿Cómo se puede prevenir el sobrepeso y la obesidad?
  •        Ejemplo de menú para reducir de peso.
  •        Consecuencias del sobrepeso y la obesidad.
  •        ¿Qué es el índice de masa corporal y como se calcula?

 

Al finalizar la investigación organizar una representación teatral (con poyo de recursos multimedia) donde se hable acerca de la importancia de prevenir la obesidad y el sobrepeso, como unos verdaderos actores de teatro.

 

Equipo 3: CONSUMO DE AGUA SIMPLE POTABLE (JARRA DEL BUEN BEBER)

Investigar en los recursos sugeridos la información que se requiere.

 

  •        Función del agua en el organismo
  •        Importancia de tomar agua.
  •        ¿Qué pasa con la deficiencia y exceso de agua?
  •        ¿Crees que tomas suficiente agua? ¿Cuál es el consumo diario recomendado de agua simple potable?
  •        ¿Qué es la jarra del buen beber  y cuáles son los niveles que la componen?
  •        Importancia del agua antes, durante y después del ejercicio físico

 

Al finalizar la investigación organizar una conferencia con poyo de recursos multimedia donde se hable acerca de la importancia del consumo de agua simple potable, como si fueran unos verdaderos doctores.

 

Equipo 4: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO PARA CONSERVAR LA SALUD.

 

Investigar en los recursos sugeridos la información que se requiere.

  • ¿Qué es la actividad física?
  • Beneficios del ejercicio físico diario.
  • Alimentación y deporte.
  • ¿Cuánto tiempo debo hacer actividad física?
  • ¿Qué tipo de actividades físicas ayudan a la salud?
  • Ejercicios para realizar en tu casa, escuela o lugar de trabajo

Al finalizar la investigación por equipo deberán armar una rutina de activación física con música para presentar en la campaña de salud como si fueran unos verdaderos maestros de educación física

5.    Una vez repartidas las tareas deberán elaborar una presentación de diapositivas en Power Point  que recoja la información  más relevante de los temas anterior

6.    Considerar los puntos para realizar un Power Point, de manera adecuada, con el archivo “Claves para exponer con Power Point

7.    Ya que cuenten con la información suficiente elaborarán un mural, por equipos, en el que aparezca un resumen de la investigación...%5Cmural 1.docx

 

 

 

     8. Además de estos aspectos se te pueden ocurrir otras cosas para incluir en el mural.

     9. Al finalizar la tarea, distribuirán los posters realizados por toda la escuela  a modo de exposición para que todos los compañeros puedan verlos y conocer más cosas acerca de los temas trabajados.

     10. Antes de exponer los posters por la escuela realizarán en clase una breve exposición oral de su investigación, para que todos podamos aprender del trabajo de los demás y conocer más aspectos acerca de la alimentación y cómo conservar la salud.

     11. Realizar la presentación en Power Point que muestre los puntos más importantes de los temas anteriores.

     12.     Participar, en equipo, en el diseño de una campaña de salud, mediante la presentación de su Power Point,  presentaciones multimedia, exposiciones  y muestras gastronómicas. Reflexionar sobre quiénes serán las personas a las que esa información será más útil o interesante. Acordar a quién expondrán su tema.

     13.     Propiciar entre todos los integrantes del grupo la evaluación y la reflexión  acerca del proceso que siguieron, cómo y qué aprendieron, lo que funcionó y lo que pueden mejorar en el trabajo con otros proyectos.

Cuídate, nútrete, hidrátate, actívate, vive la alegría del bienestar y fomenta hábitos saludables!

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