PROCESO
Empecemos con el análisis.
Tarea 1:
Para resolver la primera tarea debes hacer una lista de signos y síntomas que has ido sintiendo. Encontrarás más pistas para descubrir lo que te pasa si miras todo lo que ocurría a tu alrededor: tu situación, edad, sensaciones, estado psicológico…
Una vez hecha la lista, busca cuál de las patologías frecuentes que puedes encontrar en “Recursos” encaja mejor con tu cuadro. Recuerda que no todos los casos son exactamente tal y como los describe el libro. Busca lo más probable.
Presenta después el resultado como un documento de lectura en el que hables de la patología e indiques los aspectos que te hicieron optar por ella.
Tarea 2:
Si estás aquí ya has descubierto lo que te ocurre. ¡¡Bravo!! Ahora busca información sobre esa patología y busca qué factores lo pueden ocasionar o te hicieron susceptible de padecerla. Esos factores pueden ser externos (de todo lo que hay a tu alrededor), pero también internos (todo tu organismo).
Elabora un archivo de power point que puedas presentar a tus compañeros en el que hables de los factores etiológicos de la patología, factores de riesgo y cuáles de esos están presentes en tu entorno laboral.
Tarea 3:
Llegó el momento de ponerle solución… para que no vuelva a ocurrir. De nuevo tienes a tu alcance todos los recursos necesarios y manuales que te puedan servir de ayuda. Pero no olvides que lo más importante es tu capacidad de razonamiento.
Vamos a realizar un programa de prevención de lesiones en tu entorno laboral que incluya:
- Ejercicios previos a la actividad
- Actividades semanales o diarias dirigidas a la prevención
- Hábitos de salud en tu entorno laboral
- Hábitos de salud en tu día a día (ergonomía, dieta, ocio…)
Utiliza algún medio audiovisual (desde un power point hasta un video) por el que puedas presentar tu programa de prevención de lesiones a tus compañeros.
