¿Cómo comer?

EDUCACION FISICA BACHILLERATO

EVALUACIÓN

Controla tus calorías y porcentaje de hidratos de carbono, grasas y proteinas en un día de diario y otro de fin de semana y diseña la dieta de otros dos días modificando estos parámetros para que sean adecuados a lo que buscas (subir, bajar o mantener el peso), busca una calculadora de calorías cómo (http://www.vitalimentos.es/cuantas-calorias/18,0,frutas) y rellena la siguiente tabla (Esta tabla os la podeis bajar de la Página del IES con su formato):http://www.iesruizdealda.com/index.php/archivos-departamentos-didacticos/func-download/10/chk,70b552b62451e18f1b7cb03521070516/no_html,1/

 

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