HÁBITOS SALUDABLES: LA ALIMENTACIÓN

EDUCACION FISICA SECUNDARIA

INTRODUCCIÓN

La alimentación es uno de los elementos básicos de nuestro día a día.

Tener una buena alimentación, siguiendo una dieta equilibrada, es un pilar fundamental (junto a la actividad física) para llevar un estilo de vida saludable.

En esta plataforma, trataremos entre otros, los siguientes contenidos:

  • Concepto de Calorías (Kcal) y balance calórico
  • Los macronutrientes
  • Comida real VS alimentos ultraprocesados
  • Falsos mitos sobre la alimentación

 

 

 

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