ALIMENTACIÓN BALANCEADA

NUTRICIÓN SECUNDARIA

INTRODUCCIÓN

La alimentación es el habito que mas influye en la salud, tanto la falta de alimentos, como el exceso de ellos puede ser perjudicial, de ahí que diversas enfermedades tienen una estrecha relación con nuestra dieta. Algunas pueden deberse a la escasez de ciertos nutrientes, otras se deben a lo contrario: a la abundancia de alimentos que se suele aunar con la escasa actividad física, con el sedentarismo, y conducirnos a la obesidad y a otras muchas patologías por lo tanto deben consumirse las cantidades apropiadas para cada individuo.

¿Conoces el plato del buen comer? ¿Llevas una alimentacion sana? ¿Sabes que alimentos te aportan los nutrientes necesarios?

En el siguiente trabajo podrás conocer mas acerca de los alimentos y como llevar una dieta balanceada que te ayuden a mentener tu salud y prevengas enfermedades futuras.

 

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