Una buena alimentación.

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA B1

INTRODUCCIÓN

INTRODUCCIÓN.

Una alimentación balanceada consiste en una alimentación saludable, la alimentación es aquello que nos da energía y nos mantiene activos; por tanto debemos tener cuidado con lo que ingerimos ya que nos puede hacer daño de muuchas formas, principalmente afectando nuestra salud trayendo consigo un sin número de enfermedades.

Alimentarse bien es imprescindible en nuestra vida diaria, la cantidad de proteínas, grasas, azúcares, vitaminas y otros nutrientes son los principales factores que determinarán como estamos llevando nuestra alimentación, si de manera correcta o no.


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