Vida sana

EDUCACION FISICA PRIMARIA

INTRODUCCIÓN

 

Esta webquest está destinada a niños de primaria, con el fin de que a través de diversas tareas aprendan a tener unos buenos hábitos de vida tales como una correcta alimentación y ejercicio físico moderado; lo cual es importante para poder desarrollar nuestras actividades diarias óptimamente.

Os invitamos a participar en nuestras actividades para conocer mejor a la vez que te enriqueces sobre sobre los buenos hábitos de vida.

 

10 razones por las que los niños deben hacer ejercicio.

  1. La práctica habitual de ejercicio físico contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud.
  2. El ejercicio físico diario ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad.
  3. Favorece la relajación y la descarga de tensión y nervios.
  4. Los niños comienzan a darse cuenta de las recompensas que tiene el esfuerzo.
  5. Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de esfuerzo y aprendizaje.
  6. Los deportes en equipo ayudan al niño a socializarse.
  7. El ejercicio físico es una posibilidad de ocio sana que puede ayudar a los niños a compartir sus aficiones con amigos y familiares.
  8. El deporte en equipo puede mejorar la autoestima de aquellos niños con problemas de integración.
  9. El ejercicio físico provoca la liberación de endorfinas, la hormona que producen bienestar y vitalidad.
  10. El ocio deportivo previene el exceso de tiempo dedicado a alternativas sedentarias y pasivas. 

Para un niño es muy importante la motivación en el deporte que esté practicando. La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene una conducta. Cuando un niño está motivado no deja de jugar ni un segundo, en cambio si no se siente motivado abandonará la tarea.

Razones de los niños para participar Razones de los niños para abandonar
Aprendizaje de nuevas destrezas Fracaso en el aprendizaje de nuevas destrezas
Diversión Falta de diversión
Afiliación Falta de afiliación
Entusiasmo y emociones Ausencia de emoción o entusiasmo

 

 

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