Importancia de las actividades físicas que desarrollen la condición física por medio de la práctic

EDUCACION FISICA PRIMARIA

INTRODUCCIÓN


cabe mencionar que segun los estudios del simce realizado el 2011 en los cursos de 8° basico gran porcentaje de la poblacion tiene un nivel de resistencia cardiovascular , fuerzay flexibilidad precario, los cuales dejan a la vista las malas practicas y enseñanzas que realizan hoy en dia los jovenes estudiantes , ciertamente la mala practica viene de casa, asi es como el papel del educador tiene una relevancia en llegar a mejorar esta aptitud en los ambitos cognitivos , practicos y sociales .

 


Pero para poder llevar a cabo una Vida Saludable no solo debemos contar con ello, sino que además lo recomendable es tener una Actividad Física moderada, lo que hoy en día es bastante dificil de llevar a cabo por todos ya que muy por el contrario esto es suplantado por una Vida Sedentaria causada por el trabajo de oficina, donde se pasan una buena cantidad de horas frente a un Ordenador.

Los beneficios de poder realizar Ejercicio Físico a diario están relativos no solo a mejorar el Aspecto Físico de una persona, sino también a ejercitar los Músculos y Articulaciones manteniendo y mejorando lo que es conocido como Aptitud Física, la tolerancia a poder realizar algún esfuerzo sin percibir dolores o pudiendo tener mayor resitencia al cansancio de realizar esta tarea, como reducir los tiempos necesarios para la Recuperación y Regeneración de los tejidos.





(Puede quitar la publicidad ampliando la cuenta)